par Aurélie | Mai 19, 2019 | Corps
COMMENT PREPARER UN SMOOTHIE RAFFRAICHISSANT ET EFFICACE Dès que les beaux jours arrivent on a envie de plus de légèreté, de couleurs ! Est-ce que cela vous est déjà arrivé de vous dire : ‘je vais en profiter pour me mettre au vert’ !. Souvent ce qu’on veut éviter...
par Aurélie | Avr 12, 2018 | Corps
A la sortie de l’hiver, on sent des envies de changements en nous! Notre corps a besoin de se réveiller tel que le fait la nature. Notre corps a envie de s’exposer, de se sentir plus léger et de s’ouvrir davantage sur l’extérieur, sur une verdure saine et naturelle,...
par Aurélie | Fév 13, 2018 | Corps
Auteure: Giovanna Saponara Vous vous sentez un peu déprimé en ce moment ou vous avez un moral assez bas ? ou encore êtes-vous dans un état grippal ? En général on fait tout pour trouver une solution et la première chose que l’on fait c’est aller chez le médecin pour...
par Aurélie | Déc 12, 2017 | Corps
Auteure: Giovanna Saponara Vous sentez-vous fatigué en fin d’année ? Souvent on appréhende cette période des fêtes parce qu’on rêve tous d’un moment mémorable avec nos proches, où la joie, la bonne humeur, le côté merveilleux et féérique sont présents. Seulement la...
par Aurélie | Oct 11, 2016 | Corps
Faire du sport nous apporte beaucoup de bénéfices, nous en avons sélectionné 3: 1- Un moral au top! L’activité physique a plein de bienfaits au niveau mental. Elle permet de réduire considérablement le stress, la dépression et l’anxiété par le biais de la...