Je suis ma priorité
J’ai envie de commencer cet article en te posant quelques questions : T’ arrive-t-il de… Te sentir fatiguée ? D’en avoir marre de ta situation ? De vouloir dire non et ne pas y arriver ? Ne pas avoir assez de temps pour toi ? Et maintenant réfléchis à ce que tu...
La confiance et l’estime de soi: pour quoi faire ?
Je suis Susana Marques, coach de vie depuis plus de 5 ans et je me suis spécialisée dans la confiance et l’estime de soi, c’est de ça dont je vais vous parler aujourd’hui. Pourquoi est-ce que j’ai choisi la confiance et l’estime de soi ?...
La gratitude : pourquoi est-il si dur de voir le verre à moitié plein ?
Petite, j’ai toujours eu cette tendance à voir le verre à moitié vide. J’avais des difficultés à être reconnaissante pour ce qui était, j’en voulais davantage et une fois l’objet du désir obtenu, le bonheur était de courte durée. Adulte, cela a généré en moi, une...
Tu es seule responsable de ton bonheur
Laisses-tu aux autres la totale responsabilité de ton bonheur ? Si pour toi être heureuse dépend de ton conjoint, de tes enfants, de ton patron, de ta situation financière etc alors tu n’es pas libre. Le bonheur ne dépend pas de choses matérielles ou de...
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